Dia Mundial de la Diabetis

El passat 14 de novembre es va celebrar el Dia Mundial de la Diabetis. Va ser el 20 de desembre del 2006 quan l'Assemblea General de les Nacions Unides a la Resolució 61/225 va decidir designar aquest dia per generar a tot el món una major consciència del problema que suposa aquesta malaltia. Instituït per iniciativa de la Federació Internacional de la Diabetis i l'OMS, se celebra el 14 de novembre per commemorar l'aniversari del naixement de Frederick Banting, qui, juntament amb Charles Best, va tenir un paper determinant en el descobriment en 1922 de la insulina, hormona que permet tractar als diabètics i salvar-los la vida.

L'educació i la prevenció de la diabetis és el tema del Dia Mundial de la Diabetis per al període que ara acaba, del 2009 al 2013. Aquesta campanya fa una crida a tots aquells responsables de l'atenció d'aquesta malaltia a entendre la diabetis i prendre control.

L'OMS estima que al món hi ha més de 220 milions de persones amb diabetis, quantitat que probablement, si no hi cap intervenció, per al 2030 s'haurà més que duplicat. Una malaltia que s'acarnissa en els econòmicament febles. Gairebé el 80% de les morts per diabetis es produeixen en països amb ingressos mitjans baixos.

A Espanya, el 14% de la població té diabetis, un percentatge que es considera molt elevat. A més, segons estimacions dels experts, és probable que la meitat dels afectats ho desconegui, amb el risc que això comporta per a la salut. La diabetis causa quatre milions de morts a l'any.

Per a les persones amb diabetis aquest ha un missatge sobre la capacitació a través de l'educació per assumir la seva pròpia responsabilitat com a manera d'enfrontar-s'hi. Per als governs una crida per implementar estratègies i polítiques efectives per a la prevenció i el control de la diabetis per salvaguardar la salut dels ciutadans amb o en risc de desenvolupar diabetis. Per als professionals de la salut pública, una crida per millorar el seu coneixement a través de recomanacions basades en evidència, i posar aquestes recomanacions en pràctica. I per al públic en general una crida a entendre el seriós impacte que representa la diabetis i saber, amb formació si és possible, com evitar o retardar la diabetis i les seves complicacions.

El major estudi epidemiològic realitzat sobre diabetis tipus 2 a Espanya fins a la data és l'Estudi di@bet.es, els resultats són recents i s'han publicat a la revista oficial de la Societat Espanyola de Diabetis. Aquest estudi mostra unes dades que superen amb escreix les pèssimes expectatives que es tenien. L'enquesta s'ha dut a terme durant dos anys a tot el territori, entre més de 5.728 persones majors de 18 anys de 100 centres de salut, i ha inclòs qüestions sobre hàbits de salut i socials, de la història clínica, avaluació antropomètrica (pes, alçada, plecs cutanis...) i anàlisi de sang amb sobrecàrrega oral de glucosa.

Sens dubte la prevenció de la diabetis tipus 2, passa per adoptar hàbits de vida saludables que és la manera més fàcil d'allunyar la malaltia. Diversos estudis europeus i nord-americans han demostrat en els últims anys que un programa d'exercici físic pot ser una referència, juntament amb altres mesures terapèutiques generals (sobretot una dieta hipocalòrica), pot prevenir fins a un 60% de casos de diabetis tipus 2. Tanmateix, davant els resultats, modificar hàbits alimentaris sembla una tasca difícil.

Les recomanacions es basen en:

Incrementar l'activitat física, un exercici físic moderat i saludable comprèn dedicar almenys 30 minuts diaris a caminar vigorosament.

Canviar els hàbits d'alimentació i evitar la ingesta excessiva de sucres senzills i greix.

Evitar el sobrepès i l'obesitat. Alguns estudis apunten que la manera més fàcil consisteix a començar amb la implementació d'estils de vida saludables des de les etapes més precoces de la vida, amb intervenció de les famílies, comunitat educativa i autoritats sanitàries. Això reduiria les taxes de prevalença, així com les complicacions, entre elles, les patologies cardiovasculars (primera causa de mort entre diabètics, que augmenta si se suma hipertensió arterial, i el tabaquisme), la insuficiència renal o la retinopatia diabètica (culpable del 25% de les cegueses a Espanya).

A més, els especialistes aconsellen acudir al centre de salut a realitzar-se una mesura de glucosa, sobretot persones majors de 45 anys o menors amb algun factor de risc, en persones amb hipertensió o colesterol alt i davant de símptomes específics, com augment en la producció d'orina, increment de la sensació de set i de gana, pèrdua de pes o infeccions de repetició.

La prevenció i l'educació són els dos temes escollits aquest any per commemorar el Dia Mundial de la Diabetis.

Ramiro Lozano

Jubilats-USOC